このままじゃダメです。

こんにちは

リオです

ミニランプに慣れてきたら

練習してほしい事があります。

そう！

フロントサイドターン！

フロントサイドターンと言うのは

背中側に方向転換するターンです

皆さんが最初に練習してたのは

お腹側のバックサイドターンです。

実はこのフロントサイドターン

あなたの上達に欠かせない物になってきます。

しかし、

フロントサイドターンは

背中側に回るため方向感覚を掴みにくく

難しいのです。

そのせいか、

練習しないで他のトリックに走る人も

少なくありません。

そうするとどうなるか、

あなた自身の上達を妨げます！

せっかく練習してきたのに

ここで上達を止められてしまっては

たまったものではないですよね？

僕自身も

フロントサイドターンには頭を抱えました

180度回りきれずに悩み続けた時期が

たくさんありました。

『もうこのトリックはいいや。』

そんな事を思ってた時！

Youtubeを開いてたら

あるプロスケーターがフロントターンの

解説をしてるのを見ました。

そこで

あるコツを伝授していました。

そのコツを聞いて練習しに行ったら

なんと！！

ずっと悩んでた回りきれない

悩みが解消されたのです！！

フロントターンで悩んでるあなた、

この記事を最後まで読んでくれたら

上達を助けるフロントサイドターンを

習得できます！！

悩みが１つ消えると凄くスッキリしますよ。

そこで今回は！

フロントサイドターンの鍵

あるコツを伝授します！

フロントターンは背中側に回ります

背中側に回ると言うことは重心を置く

ポイントも変えてあげる必要があります。

それが、そう！

かかとです！！

かかとでボードをコントロールします。

ここで

ターンをする際に抑えてほしいポイントを

いくつか紹介します。

Step1

かかとに重心を置く！

ターンする時、かかとに重心を置きながら

踏ん張りましょう！この時に前肩をしっかりと

開いてあげましょう！！

Step2 

後ろを向こう！

これはどう言うことかと言うと

ターンをしようとする時に後ろを向くことで

肩が自動的に開きターンがしやすくなります。

この時に意識して欲しいのが

目線はアールのフラット面に向けましょう！

そうする事でクイックなターンが

手に入ります。

ここまで

ターンをする時のポイントを紹介しました。

ここで

今すぐにやって欲しい練習を紹介します。

それは

地面の上でフロントターンの練習です！

この時、

ポイントで説明したかかとに重心を置くのと

後ろを向いて肩を開く事を意識しながら

やってみてください。

これなら家の前でも出来ますよね？

フロントターンだけだったら騒音も

大きくなりません。（笑）

地道な練習があなたの上達を

助けてくれます。

時間を作れないあなたへ！

こんにちは

リオです

あなたは仕事や家族との時間に追われて

スケボーをする時間がないって事

ありませんか？

スケボーしたくても出来ない...

その結果やらなくなって

いつのまにか辞めてる...

せっかく始めたのにすぐ辞めてしまったら

もったいないですよね？

『仕事忙しいから仕方がない』

『こっちの事情知らないくせに

   勝手なこと言うな！』

そう思うと思います。

そうやって自分を殺しながら

日々過ごしてたら

あなたはどこでストレスを発散

するのですか？

ストレスの発散場が分からなくなり

家族に当たったらしたらどうなりますか？

家族からの信頼を失って

崩壊に至ります。

あなたの人生めちゃくちゃに

なりますよ！

僕の家庭もそうでした...。

しかし、

僕はそうさせません！

この記事を最後まで読んでくれたら

忙しいスケジュールの中でも

時間を見つけて

あなたの生活を豊かにする

じかん術！！

を今回は紹介します。

忙しい時間の中にも

あなたは必ず休憩や自分の時間が

あると思います。

例えば

朝起きて時間に余裕がある時

仕事終わった後の時間

その中にある細かい時間を使うことで

あなたはスケボーをする事が出来ます！

ここで空き時間を見つける

方法を紹介します！！

Step1

自分のスケジュールを紙に書き出す！

起きる時間から

出勤時間、お昼ご飯を食べる時間、仕事が終わる時間

家に帰る時間、夕食を食べる時間、寝る時間など

時間ごとに振り分けて書いてみてください。

書き出した後に

空いてる時間を探します

仕事終わった後に時間があるかもしれません

朝、時間を作る事が出来るかもしれません。

Step2

実際に行動してみよう！

スケジュールを立てたら実際にやってみましょう！

やってみると以外と面白くてはまるかも... （笑）

以上、時間を見つける方法でした。

ここで今すぐやってほしいことがあります。

それが！

スケジュールを買うことです！

『もう９月だし今さら買うのかよ』

そう思う方は

108円の小さいノートでも大丈夫です！

線を引いて30日分の日付を書けば完成です。

何かしらの形に残すことで

あなたは自分自身をコントロール

出来るようになります。

順序を守る事の重要性

こんにちは

リオです

さて、出来る技が増えてくると

自分のスキルに対して欲が出てきます。

例えば

『グラインドトリックを

  もっと増やしたい！』

『ランプでエアーをしたい！』

こうなるのは凄くいい事ですが

早場って無理をしてはいけません。

練習方を知らずに無理をすると

あなたは怪我をするかもしれません。

そして、上達する事も出来ません。

上達出来ない上に怪我までしてしまったら

あなたは本当にスケボーが嫌いになって

しまいます。

そして怪我で仕事が出来なくなって

家族に迷惑かけてしまいますよね...

そうならない為にも！

この記事を最後まで読んで

くれたら、あなたは怪我を

せずに上達する方法を

自分のものにできます！

そもそも何で順序よく練習すれば

上達出来るのか気になりませんか？

それは

基礎技が難易度の高い技に繋がってる

からです！

例えば

アクセルストール→50-50

50-50→ 5-0グラインド と

全ての技は基礎から始まっています

と、言うことは

基礎技を習得すれば

あなたは技の幅を広げる事が出来ます！

ここから

練習してほしい基礎技を

紹介します！

Stap1 

まずはランプに乗れること

これは最初の記事で紹介した

パンピングです！

もう一度振り返ってみましょう！

Step2

インターフェイキー

テールロック

この流れをスピードを落とさず

スムーズに出来るようになればもう大丈夫！

Step3 

アクセルストールを制する

ものはミニランプを制する！

アクセルストールはミニランプの基礎で

一番重要になるトリックです。

僕自身、このトリックを何度も練習したら

出来る技が増えていきました！

信じてやってみてください！！

最低この３つをマスターすれば

あなたは間違いなく上達を早める事が

出来ます！

もう一度自分が練習してた基礎技を

復習してみてください。

あとは

とにかくスケボーに乗って慣れる事です

家の前の道を乗るだけでも十分です！

スケートボードに乗るのも

１つの練習です！

カッコよく滑りたくないですか？

こんにちは

リオです

皆さん！

ランプでカッコよく滑りたくないですか？

今回は

５０－５０をやっちゃいます！！

そもそも５０－５０って

何だよって思う人もいると思います

５０－５０と言うのは

コーピングにトラックが掛かった状態で

コーピングの上を走るトリックです

このトリックはグラインドと呼びます。

誰もが憧れるこのトリック

早く習得したいと早場って

このトリックをやる人が多いです。

しかし

突っ込むと大変です！

下手したら

怪我をするかもしれません...

でも、3分だけ

この記事を最後まで読んでくれたら

あなたは怪我をせずに理想の滑りを

手に入れる事が出来るでしょう。

そう、

平野　歩夢みたいな！！

ここで、あなたの理想を手に入れる為に

５０－５０グラインドの

練習法を紹介します！

いざグラインドさせようとしても

『どう滑らせたらいいか分からない』

『滑らす感覚が分からない』

そこで、まず

滑らせる感覚を付けましょう！

しっかりと盗んでください。

step1

まずはアクセルストールを完璧にする！

グラインドをするにはまず

トラックをはめるポイントを押さえる

ことが重要です。

しっかりとかかとで止められるように

なるまで練習しましょう！

step2

少し角度を付けてエントリーしよう！

ここで少し滑らせてみましょう！

アクセルストールの時より角度を付けて

やることで少し滑ってくれます。

そこで滑る感覚を付けましょう！

グラインドをさせる時は

後ろ足を滑ってる方向に押すと

スムーズに進めます！

step3

肩はコーピングと平行に！

コーピングに肩を平行させながら

やるとバランスが取れて安定した

グラインドが出来ます！

ここまで

グラインドの感覚の付け方、

練習の仕方を紹介しました。

ここで今すぐ出来る練習法を紹介します

くどいようですが、

まず動画を見ることです！

プロスケーターがやってる

ボウル動画をみてモチベーションを

あげてみてください！

彼らは本当にかっこいいんです。

その後に

『Mini ramp 50 50』を

Youtubeで検索してみましょう。

あとは

小さいカーブボックスにトラックを

掛けてみて、グラインドの感覚をつかむ

練習もいいでしょう！

一緒に頑張りましょう！

これを習得すればあなたはマスター！！

こんにちは

リオです

ミニランプと言えば

代名詞ともいえるあの技があります。

そう！

アクセルストール！！

そこで今回は

アクセルストールのやり方を

紹介します！！

アクセルストールと言うのは

ターンした時にコーピングにトラックを

掛けて止まるトリックです。

このトリックって凄くシンプルに

見えて『すぐできそうじゃん！』

そう思うかもしれません。

しかし！！

難しいです。

『そんなこと言われたら

　やる気なくしちゃう...』

『スケボーやめたくなるかも...』

大丈夫です！！

この記事を最後まで読めば

あなたはミニランプをマスター出来ます！

そしてあなたが

誰かに教える事も出来るようになります。

そこから友達を増やすことも出来ます！

ここで

とっておきのコツを今回は伝授します！

それが！！

かかとの使い方です！

ここから練習の仕方から

かかとの使い方までを教えます。

しっかりと盗んでください。

step１

真っ直ぐエントリーする

最初はターンしずらいので

斜めから入りがちかも知れません。

でも、そうすると

コーピングにトラックが掛かりにくくなり

逆に危険なので

真っ直ぐを意識してください。

step２

まずはコーピングに乗り上げてみよう！

最初は体を上にあげるイメージでやってみましょう！

コーピングの上に乗る事を意識しながら練習

してみましょう！

この動作を繰り返し練習してください。

step３

かかとで固定

ここが今回一番伝えたいポイントです！

step1の動作が慣れてきたら

かかとを使ってトラックを掛けます

ここでいくつかのポイントを説明します。

ターンした時、

重心は後ろ足のかかとにおきます！

この時にしっかりとかかとで

踏ん張ってあげます

かかとがコーピングにかかった

瞬間、重心はコーピングの上にある

状態にしてください。

そこに合わせてフロントトラックを

掛けましょう。

難しいアクセルストールも

この記事を読んでくれた

あなたはもう大丈夫です！

ここで今すぐやってほしいことが

あります。

それが動画を見ることです！

僕が言った

かかとで止めるを意識しながら

見てください！

そうしてあげる事で

あなたはもっとイメージを

膨らませることができます！

『スケボー　アクセルストール』

とYoutubeで検索すれば出てきます。

動画はあなたの成長を助けます。

戻れない... いや、戻れます！！

こんにちは

リオです

今回はテールロックについて説明します！

『テールロックって

   何ですか？』

説明しよう！！

テールロックとは

自分とは逆のスタンスでアール面に

向かう時、テールをコーピングに乗り上げて

ドロップインの形にするトリックです。

インターフェイキーの次に覚える

パターンが多いです。

このトリック、

シンプルで簡単そうに見えるのですが

実は中々難しいです！

しかし！！

このトリックにも

しっかりとしたコツがあります！

たった一つの事をしてあげる

事で、驚くほど簡単にテールが

はまります！

そこで！！

あなたにテールロックをマスター

してもらうために

テールロックのカギは最初に

練習したあの動き！！

を紹介します。

テールロックをしようとする時、

毎回スピードが落ちてテールが

コーピングに届かない

こんな経験をした事ありますか？

こうなるのには

ある動きが出来てないのが原因です。

それが

パンピングです！

一番最初に練習する

パンピングが実は凄く関係

していたのです！

しっかりとノウハウを盗んでください。

step1

インターフェイキーから

戻るとき、膝を曲げてためを

作ります！

アール面からフラット面に戻るときに

膝を伸ばす意識をしてあげます

step2

アール面にのぼる時にも膝を

曲げる！

この時はフェイキースタンスで

バランスを取りずらいと思いますが、

落ち着いて重心をボードの真ん中に

おいてアール面に入りましょう！

step3

体をコーピングに乗せる！

ウィールがコーピングに当たりそうに

なるところを狙ってテールを上げます。

この時、テールに全ての体重を乗せる

イメージでやりましょう！

最初は前足がボードから離れるくらい

テールに体重を乗せても大丈夫です。

慣れてきたら前足にも重心を置きながら

やるとバランスを崩さずに出来ます！

ここまでで

テールロックのコツを紹介しました。

そこで

今すぐ出来る練習法を

紹介します！！

小さいカーブボックスがあったら

そこにテールを掛ける練習をしてみましょう。

やり方は

ノーズを軽く踏みながらテールを

浮かせた状態でボックスにテールを

かけます。

この動きがテールロックに似てるので

おすすめです！

あとは動画を見ることです！

練習する前のイメージトレーニング

として見るといいです！

『ミニランプ　テールロック』

と調べればすぐ出てきます。

是非やってみてください！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

ミニランプはこうやって練習します！

こんにちは

リオです

今回はミニランプの練習の仕方について

紹介します。

そもそもミニランプってどうやって

練習すればいいのか分からないと

言う方多いと思います。

僕も分かりませんでした。

しかし！！

ある練習方法を知ってから

全くミニランプが出来なかった僕が

たった30日で

『ミニランプ上手いですね！』

『昔からやってるんですか？』

  と言わせた練習方法を

  紹介します！！

ミニランプを練習する時って、

めちゃくちゃ怖いですよね

特にやった事ない技を練習する時。

何かにつかまりながら練習出来たらな…

          そう！！

つかまりながら練習出来る方法が

あります！

ミニランプハウスとかに行くと

天井からつるしてあるロープが

あるのを見た事ありますか？

そのロープが実は

あなたの成長を助けるカギに

なります！！

使い方をマスターして

あなた自身の成長に役立ててください！

Step1

レギュラー（左足前）なら

右手に、

グーフィー（右足前）なら

左手にロープをつかみます。

反対につかんでしまうと肩が動きづらく

なって技を掛けにくくなるので

なるべく自分のスタンスの後ろの手に

つかむようにしましょう！

Step2 

最初はロープを短く持ちます

慣れて来たら長めに持って

ロープにゆとりを作って

あげましょう！

短く持った方が恐怖心がなくなるのですが

それで慣れてしまうとロープから手が

離せなくなるので、ある程度慣れて来たら

長めに持って挑戦してみましょう！

Step3

ロープを離していざ挑戦！！

ロープをつかみながら練習してた動きを

意識しながらトライしてみましょう！

ここまでが、

ロープを使った練習方法でした。

まずはロープがついてる

スケートパーク、ミニランプハウスを

探すことから始めてみてください。

もし、近場にロープがついてる

ミニランプがなかった時は

もの凄くちっちゃいランプを

探しましょう！

または、ヘルメットやプロテクターを

装備するといいでしょう！

一緒に頑張りましょう！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。