こんにちは！ リオです 今回は練習をした後に 疲れ切った足をケアする ストレッチ方を紹介します。 そもそもストレッチをしないと どうなるかご存知ですか？ そう、筋肉痛になります 筋肉痛のまま練習してしまうと ・思うように体が動かせない ・怪我をする…

こんにちは リオです！ さあ、 『これからミニランプの特訓だ！』 『ひたすら練習！』 でもその前に まず最初にミニランプをする上で 知っておいて欲しい事があるので それを先に紹介します スケートボードをしているなら 誰もが一度は憧れたことがあるでし…

はじめまして。 リオです。 このブログでは ミニランプをやってみたいげど 怖くてなかなか挑戦出来ない そう思ってる皆さんに向けて 情報を発信しています！ それは僕自身も ある経験のせいで ミニランプに挑戦できなかったことが あったからです。 細かい悩…